Rio de Janeiro, 09 de maio de 2019

Menu do lanche coletivo também fez parte da aula de nutrição

Teve salada de fruta, sucos integrais e bolo de banana no lanche coletivo que encerrou a segunda turma do programa Pense Bem, de qualidade de vida para o colaborador Unimed Resende. O último encontro foi no dia 18 de abril, quando os participantes receberam o certificado e um kit para incentivar os bons hábitos de alimentação, composto por uma saladeira, uma squeeze e uma lancheira personalizadas. Agora a turma será monitorada periodicamente ao longo de um ano.

Formandos da segunda turma serão acompanhados por mais um ano

Simone Mara de Aquino, do setor de Contas Médicas, venceu a barreira do sedentarismo depois de entrar no programa. “Sempre arrumava uma desculpa para não me exercitar. O Pense Bem foi um primeiro passo. Voltei a passear com meu cachorro. Estou me sentindo mais disposta e feliz”, comemorou. Ana Paula, do Atendimento, tem problema de colesterol alto e veio em busca de informação. “Estou prestando mais atenção na quantidade de alimento em cada refeição e na divisão ao longo do dia. Estou mais confiante e recomendo”.

Cooperados entraram no clima e prestigiaram a Quitandinha

A nutricionista Mariana Ramos deu um recado final aos formandos. “Tudo é questão de estratégia. Se não tivermos essa iniciativa, vamos sempre colocar a culpa no estilo de vida e praticar a autossabotagem todos os dias”. A terceira turma já está formada e começa as atividades no dia 8 de maio.

Além de atender as turmas regulares, o Pense Bem promove atividades para estimular a mudança de hábito por todos os colaboradores. A Quitandinha, sucesso no ano passado, chegou em sua segunda edição com mais de 350 frutas distribuídas. Maçã, banana, goiaba, pera e tangerina fizeram sucesso, durante os três dias da ação em 16, 17 e 18 de abril. A novidade ficou por conta da Quitandinha Noturna, que contemplou os colaboradores do hospital que trabalham a noite.