Rio de Janeiro, 13 de dezembro de 2018

Depois de 12 encontros, a turma piloto do programa Pense Bem, de qualidade de vida da Unimed Resende, encerrou as atividades. Dos 25 inscritos integrantes do grupo, 18 receberam certificado e o kit saudável composto por squeeze, saladeira e bolsa térmica personalizados. Durante três meses, os participantes tiveram orientação nutricional e acompanhamento psicológico, além de dicas de mastigação e educação física. Agora, eles continuarão sendo acompanhados por mais um ano e novas turmas já estão a caminho em 2019.

Colaboradores tiveram que trabalhar as pernas para fazer suco

“Tinha dores de cabeça diárias e pressão alta. Depois que entrei para o grupo reduzi principalmente os excessos e aprendi a mastigar. Estou caminhando e a dor de cabeça parou”, contou o assistente de manutenção Hilton Vidal do Nascimento. Ele nem acreditou que perdeu 15 quilos, nos últimos três meses. Já para a assistente de contas médicas Darlene Cardoso os benefícios não vieram na balança, mas em forma de aprendizado. “Tenho problema de tireoide e sabia que seria difícil perder peso. O que fez a diferença pra mim foi a terapia em grupo. Engolir palavrinhas também engorda e foi muito bom dividir as nossas angustias”, avaliou.

Darlene: “Engolir palavrinhas também engorda e foi muito bom dividir as nossas angustias”

Nos encontros com a psicóloga Thereza Carvalho, os participantes podiam trocar essa experiência. E teve até tempo para uma rápida meditação. “A auto sabotagem é nossa maior inimiga. Aprender a lidar com nossos sentimentos e se conhecer melhor é o primeiro passo para mudar de comportamento e alcançar nossos objetivos”, afirmou. O grupo agora passa para um segundo módulo do programa, de estímulo a atividade física, por meio de uma parceria com academia.

Turma piloto recebeu certificado, kit saudável e vai continuar sendo acompanhada por um ano

BIKE SUCO – O Programa Pense Bem ainda prevê atividades paralelas que envolvem todos os colaboradores da Singular. No final de outubro, a atração foi a Bike Suco. Ela ficou dois dias estacionada no hospital e um dia na operadora. Médicos, profissionais da enfermagem e do setor administrativo não pouparam pedaladas para transformar polpa de abacaxi, tangerina e morango em deliciosos sucos.