Rio de Janeiro, 11 de dezembro de 2019

Com o apoio da Unimed Campos e outros parceiros, o Programa de Combate a Doenças Crônicas Não Transmissíveis (Hiperdia) promoveu no calçadão, no centro de Campos, uma ação de conscientização sobre prevenção do diabetes, com orientação nutricional, teste de glicemia e incentivo à prática de atividades físicas.

De acordo com um dos coordenadores do evento, o endocrinologista Luiz Elpídio, pelo menos metade das pessoas com diabetes, não sabe que tem a doença. “Cerca de 16 milhões de brasileiros têm diabetes, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, mas metade não sabe, por isso, não se trata e acaba descobrindo após o problema ter se agravado. Estamos promovendo este evento visando alertar à população sobre os riscos do diabetes e que, além do fator hereditário, os hábitos alimentares e o sedentarismo favorecem o surgimento da doença”, esclareceu.

Uma equipe do Viver Bem da Unimed Campos promoveu ações de orientação sobre alimentação saudável e mudança de hábito. “Todos devem evitar o consumo de açucares, mas, principalmente, quem tem diabetes. Vários alimentos têm muito açúcar e estamos mostrando alguns, como refrigerante e achocolatado. Alimentos como biscoitos, pães, arroz e macarrão contém carboidratos, que também devem ser consumidos com moderação. Orientamos sobre os tipos de adoçantes que não prejudicam a saúde, a base de sucralose, stevia e xilitol. Outros a base de sacarina, ciclamato e aspartame podem desenvolver doenças”, comentou a nutricionista, Rayara Morisson.

Já a educadora física, Nathalia Barbosa, promoveu o incentivo à prática de atividades físicas. “A prática de atividades é benéfica para quem tem diabetes, também. Falta de tempo e impossibilidade de ir à academia não são desculpas para não fazer atividades. Estamos explicando exemplos de atividades simples que podem ser realizadas em casa, usando bambolê e corda. Outra prática positiva é substituir, quando possível, o carro pela bicicleta para percursos diários. Atividades que podem ser inseridas no dia a dia para combater o sedentarismo”, esclareceu.