Rio de Janeiro, 10 de julho de 2019

A caminhada é uma das atividades físicas mais fáceis e prazerosas de se realizar. Sozinho ou em grupo, o atleta pode perder até 400 calorias em uma hora de exercício. Para estimular a prática, o programa Pense Bem, de qualidade de vida para público interno da Unimed Resende, promoveu, no dia 15 de junho, a I Caminhada Orientada. O evento reuniu 15 colaboradores no Parque das Águas. Uma educadora física realizou dinâmicas de aquecimento e acompanhou o grupo em cinco quilômetros de percurso.

Educadora física esteve junto durante todo o percurso orientando e estimulando os participantes

“Sentimos que a vontade do colaborador de se mexer, sair da cadeira, é grande. Falta apenas aquele empurrãozinho. Com essa proposta, queremos ser a desculpa que faltava para o início de uma mudança de hábito”, comentou a assistente de recursos humanos e integrante do Comitê Pense Bem, Maria Luisa Monteiro Ramos. O programa já está na terceira turma e vem ajudando na conscientização dos colaboradores. São encontros semanais com equipe multidisciplinar, além de atividades extras como a caminhada.