Rio de Janeiro, 10 de outubro de 2018

Debater a importância da saúde da massa óssea e orientar sobre os cuidados preventivos que devem ser adotados ao longo da vida foram os principais pontos abordados na palestra sobre Osteoporose, ministrada pela cooperada da Unimed Nova Iguaçu, Sandra Regina Martins, em 29 de agosto. Jovens, adultos e idosos lotaram o auditório da Associação Médica de Nova Iguaçu (AMNI), atentos às dicas da especialista. A nutricionista Paula Pimenta e a fisioterapeuta Michelle Calado, da Medicina Preventiva, também falaram sobre o tema.

A reumatologista Sandra Regina ressalta os cuidados para a manutenção da saúde dos ossos

A especialista alertou que alguns medicamentos, como corticóides e quimioterápicos, aceleram a perda de massa óssea. E algumas doenças, como hipertireoidismo e doenças que levam a retirada prematura do útero e do ovário também aumentam as chances de desenvolvimento da osteoporose. Entretanto, qualquer reposição deve ser avaliada previamente por um médico.

Michelle fala das atividades físicas mais indicadas para evitar a osteoporose

Michelle e Paula abordaram os tipos de exercícios e seus principais benefícios, e os alimentos mais adequados para a manutenção da saúde dos ossos, respectivamente.

Paula lista os alimentos bons e ruins para a saúde óssea